Sándwiches de pollo César en pita
Nutrition Facts
Serving Size 1 mitad de pan de pita
Calories 274
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | 2 g | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 2 g | |
| Grasa total | 6 g | |
| Sodio | 622 mg | |
| Colesterol | 65 mg | |
| Fibra alimentaria | 4 g | |
| Proteína | 28 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Esta versión de los sándwiches de ensalada de pollo es una comida sencilla para dos personas. Acompañe con sopa y fruta fresca.
Ingredients
(2 porciones)- 1 lata (5 onzas [140 g]) de carne blanca de pollo en trozos envasada en agua, escurrida.
- 3/4 de taza de lechuga romana en tiras.
- 1 tomate Roma, picado (alrededor de 3/4 de taza).
- 2 cucharadas de queso parmesano fresco rallado.
- 1/4 de taza de aderezo César sin grasa.
- 1 pan de pita integral.
Directions
- En un tazón pequeño, agregue el pollo, la lechuga, el tomate, el queso parmesano y el aderezo César. Mezcle hasta integrar de manera uniforme. Cúbralo y colóquelo en el refrigerador durante 10 minutos.
- Corte la pita por la mitad. Rellene cada mitad con la mezcla de pollo. Sirva de inmediato.
Last Updated: October 20th, 2026