Batido de melocotón (durazno)
Nutrition Facts
Serving Size 1 batido
Calories 353
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | 2 g | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 5 g | |
| Grasa total | 8 g | |
| Sodio | 176 mg | |
| Colesterol | 40 mg | |
| Fibra alimentaria | 1 g | |
| Calcio | 251 mg | |
| Potasio | 314 mg | |
| Proteína | 7 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Estos refrescantes batidos se preparan con soda, un tipo de agua carbonatada que es la antecesora de la gaseosa.
Ingredients
(4 porciones)- 1 lata de 15 onzas (425 g) de melocotones (duraznos) escurridos, excepto por 1/2 taza de jugo
- 4 tazas de leche helada de vainilla
- 4 tazas de soda o agua gasificada
- 1/2 taza de crema batida de bajo contenido graso
- Nuez moscada molida, a gusto
Directions
- En un tazón pequeño, pise los melocotones (duraznos) con un tenedor. Divida el puré de melocotón (durazno) en 4 vasos (12 onzas [355 ml] en cada uno). Añada a cada vaso 2 cucharadas del jugo de los duraznos y 1 taza de leche helada. Vierta 1 taza de soda o agua gasificada en los vasos. Cubra cada bebida con 2 cucharadas de crema batida y espolvoree con nuez moscada. Sirva de inmediato.
Last Updated: October 20th, 2026