Postre con frutas de estación
Nutrition Facts
Serving Size 1 taza de fruta en rodajas, 2 cucharadas de puré de frutas
Calories 141
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | Trazas | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | Trazas | |
| Grasa total | 0,5 | |
| Sodio | 3 mg | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Fibra alimentaria | 5 g | |
| Proteína | 1 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Elaborado para simular una paleta de un pintor, este postre es un giro divertido comparado con el plato tradicional de frutas.
Ingredients
(4 porciones)- 1/4 de cucharadita de canela molida.
- 1/4 de cucharadita de azúcar.
- 2 tazas de fresas (frutillas) congeladas, no endulzadas (descongeladas).
- 1/2 taza de azúcar en polvo.
- 1 fruta estrella, en rodajas.
- 1 durazno, sin carozo y cortado en rodajas.
- 1 pera, sin semillas y cortada en rodajas.
- 1 ciruela, sin carozo y cortada en rodajas.
- 1 kiwi, pelado y cortado en rodajas.
- Hojas de menta fresca para decorar.
Directions
- En un tazón pequeño, mezcle la canela junto con el azúcar. Reserve.
- En un procesador de alimentos o una licuadora, mezcle las fresas (frutillas) y el azúcar en polvo. Procese hasta obtener una consistencia suave. Coloque en platos para postre enfriados con borde. Coloque la fruta cortada en rodajas por encima. Espolvoree con la mezcla de azúcar y canela. Decore con menta fresca y sirva enseguida.
Last Updated: October 20th, 2026