Batido de leche con fresas (frutillas) y banana
Nutrition Facts
Serving Size 1 taza
Calories 163
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | Trazas | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 0,5 | |
| Grasa total | 1 g | |
| Sodio | 94 mg | |
| Colesterol | 3 mg | |
| Fibra alimentaria | 4 g | |
| Potasio | 649 mg | |
| Proteína | 6 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Este postre fácil de preparar tiene vitaminas, potasio y calcio.
Ingredients
(2 porciones)- 6 fresas (frutillas) congeladas, picadas.
- 1 banana mediana.
- 1/2 taza de leche de soja.
- 1 taza de yogur congelado de vainilla y sin grasa.
- 2 fresas (frutillas) frescas, en rodajas.
Directions
- En una licuadora, coloque las fresas (frutillas) congeladas, la banana, la leche de soja y el yogur congelado. Licúe hasta lograr una consistencia homogénea.
- Vierta la mezcla en vasos altos y enfriados, y decore cada uno con rodajas de fresas (frutillas) frescas. Sirva de inmediato.
Last Updated: October 20th, 2026