Sopa de tomate picante
Nutrition Facts
Serving Size Aproximadamente 1 1/2 taza
Calories 178
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | 0,5 g | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 1 g | |
| Grasa total | 2 g | |
| Sodio | 220 mg | |
| Colesterol | 5 mg | |
| Fibra alimentaria | 3 g | |
| Proteína | 9 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Pruebe esta forma rápida y fácil de especiar la sopa de tomate en conserva.
Ingredients
(2 porciones)- 1 lata (10,5 onzas [300 g]) de sopa de tomate condensada, con bajo contenido de sodio y bajo contenido de grasa.
- 1 lata (10,5 onzas [300 g]) llena de leche sin grasa.
- 1 tomate mediano, picado.
- 1 cucharada de cilantro o albahaca frescos picados.
- 2 cucharadas de tostones.
- 1 cucharada de queso parmesano recién rallado.
Directions
- En una cacerola, agregue la sopa y la leche. Bata los ingredientes hasta que se integren. Caliente a fuego medio entre 7 y 10 minutos, revolviendo con frecuencia. Incorpore el tomate picado y las plantas aromáticas. Cocine 5 minutos más, revolviendo cada tanto.
- Vierta cantidades iguales con un cucharón en cada uno de los tazones y decore cada porción con 1 cucharada de tostones y 1 1/2 cucharadita de queso parmesano. Sirva de inmediato.
Last Updated: October 20th, 2026