Anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo: Consejos de prevención

Del personal de Mayo Clinic

Las personas embarazadas tienen un riesgo más alto para anemia por deficiencia de hierro que el resto de la población. La anemia por deficiencia de hierro es una afección en la que el organismo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno a los tejidos del cuerpo. Descubra por qué se produce la anemia durante el embarazo y cómo prevenirla.

¿Cuáles son las causas de la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?

El cuerpo usa el hierro para producir hemoglobina. La hemoglobina es una proteína de los glóbulos rojos que trasporta el oxígeno a los tejidos. Durante el embarazo, el volumen de sangre en el cuerpo aumenta, así como la cantidad de hierro que se necesita. El cuerpo usa el hierro para producir más sangre a fin de suministrarle oxígeno al bebé. Si no tiene suficientes reservas de hierro o no obtiene suficiente hierro durante el embarazo, podría desarrollar anemia por deficiencia de hierro.

¿Qué problemas de salud puede causar la anemia por deficiencia de hierro?

La anemia grave por deficiencia de hierro durante el embarazo aumenta el riesgo para parto prematuro. Esto es cuando un bebé nace antes de las 37 semanas completas de embarazo. La anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo también está relacionada con el peso bajo al nacer. Algunos estudios revelan un mayor riesgo para muerte infantil inmediatamente antes o después del nacimiento en las personas embarazadas que tienen anemia grave por deficiencia de hierro. La anemia por deficiencia de hierro en personas que dieron a luz recientemente también puede aumentar el riesgo para depresión posparto.

¿Cuáles son los factores de riesgo para anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?

El riesgo para anemia durante el embarazo es mayor si:

• Tiene dos embarazos muy seguidos.
• Tiene un embarazo múltiple.
• Tiene vómitos frecuentes debido a las náuseas matutinas.
• No consume suficientes alimentos ricos en hierro.
• Suele tener un flujo menstrual abundante.
• Tuvo anemia antes de lograr el embarazo.

¿Cuáles son los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?

Los síntomas de la anemia incluyen lo siguiente:

• Cansancio extremo.
• Debilidad.
• Mareos o aturdimiento
• Dolor de cabeza.
• Aclaramiento de la piel o coloración amarillenta de la piel y los ojos.
• Falta de aire.
• Antojo de masticar hielo. Esta afección se llama pica.

Los síntomas de la anemia grave pueden ser:

• Latidos rápidos del corazón.
• Presión arterial baja.
• Dificultad para concentrarse.

Tenga en cuenta que los síntomas de la anemia suelen ser similares a los de otros síntomas del embarazo. Tenga o no síntomas, le harán análisis de sangre para saber si tiene anemia durante el embarazo. Si le preocupa el cansancio que siente o cualquier otro síntoma que pueda estar relacionado con la anemia, hable con el profesional de atención médica.

¿Cómo se puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?

Las vitaminas prenatales suelen contener hierro. Tomar una vitamina prenatal que contenga hierro puede ayudar a prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. En algunos casos, el profesional de atención médica podría recomendarle un suplemento de hierro por separado. Durante el embarazo, necesita 27 miligramos de hierro al día.

Una buena alimentación también puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. Las fuentes de hierro en la alimentación incluyen la carne roja magra, la carne de aves y el pescado. Otras opciones incluyen cereales de desayuno fortificados con hierro, vegetales de hoja verde oscuro, y frijoles (alubias, porotos) y guisantes (chícharos, arvejas) secos.

El hierro de los productos animales, como la carne, se absorbe más fácilmente. Para mejorar la absorción del hierro de las fuentes y suplementos vegetales, combínelos con un alimento o bebida con alto contenido de vitamina C, como el jugo de naranja, el jugo de tomate (jitomate) o las fresas (frutillas). Si toma suplementos de hierro con jugo de naranja, evite la variedad fortificada con calcio. Aunque el calcio es un nutriente esencial durante el embarazo, puede disminuir la absorción de hierro.

¿Cómo se trata la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?

Si está tomando una vitamina prenatal que contiene hierro y tiene anemia, el profesional de atención médica puede sugerirle pruebas para determinar otras posibles causas de la anemia. Es posible que tenga que acudir a un hematólogo, que es un médico especializado en el tratamiento de los trastornos de la sangre.

Si la causa de la anemia es la deficiencia de hierro, el profesional de atención médica puede aconsejarle que tome más suplementos de hierro. Si tiene antecedentes de baipás gástrico o cirugía del intestino delgado, o si no puede tomar suplementos de hierro en forma de pastilla, es posible que necesite recibir hierro por una aguja introducida en una de las venas. Esto se denomina administración intravenosa.

Si le diagnostican anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo, hable con el profesional de atención médica sobre el mejor tratamiento para usted.