Cremas antiarrugas: su guía para lucir una piel más joven

Del personal de Mayo Clinic

Las personas compran cremas y lociones para las arrugas, sin receta médica, con la esperanza de que estos productos puedan reducir las arrugas y prevenir o revertir el daño causado por el sol. ¿Funcionan? Eso depende a menudo de los componentes del producto y del tiempo que se usen. Debido a que estas cremas antiarrugas no están clasificadas como medicamentos, no se requiere que se sometan a investigación científica para probar su eficacia.

Si lo que busca es un estiramiento facial en una crema, probablemente no lo encontrará en las cremas antiarrugas de venta libre. Los beneficios de estos productos suelen ser escasos.

Ingredientes comunes en las cremas antiarrugas

La hidratación por sí sola puede mejorar la apariencia de la piel. Da volumen a la piel temporalmente, haciendo que las líneas y arrugas sean menos visibles. Los hidratantes son lociones, cremas, geles y sueros hechos de agua, aceites y otros ingredientes, tales como proteínas, ceras, glicerina, lactato y urea.

Las cremas antiarrugas generalmente son hidratantes con ingredientes activos que ofrecen beneficios adicionales. El objetivo de estos ingredientes añadidos es mejorar el tono, la textura, las líneas de expresión y las arrugas de la piel. La eficacia de estos productos depende, en parte, del tipo de piel y el ingrediente activo. Podrá obtener fórmulas más fuertes si recibe una receta médica por parte del médico.

Estos son los ingredientes comunes de los sueros y las cremas hidratantes que podrían mejorar la apariencia de la piel. Sin importar cuál producto elija, lea las instrucciones en la etiqueta.

• Retinol. Este producto está hecho de compuestos de la vitamina A. Es menos potente que un retinoide, que se encuentra en muchos productos que requieren receta médica. Algunos ejemplos son el retinol 0,5 % en escualano de The Ordinary y el suero rejuvenecedor de retinol de CeraVe. No es seguro utilizar retinoles y retinoides durante el embarazo.

• Vitamina C o ácido ascórbico. La vitamina C no ayuda mucho por sí sola, pero cuando se agrega a un suero antiarrugas y se usa regularmente, reduce el daño causado por el sol y la contaminación, así como la decoloración de la piel. La vitamina C también ayuda a la piel a producir colágeno.

  Algunos ejemplos de sueros con vitamina C son el suero facial con vitamina C de CeraVe y el suero antienvejecimiento con vitamina C de La Roche-Posay. Busque el ingrediente ácido L-ascórbico. Guarde el producto con vitamina C lejos del aire y la luz del sol para que dure más.

• Niacinamida. Esta sustancia está relacionada con la vitamina B-3, también conocida como niacina. Se usa en sueros, mascarillas, cremas hidratantes y cremas antiarrugas. Es posible que reduzca los signos del envejecimiento y la decoloración de la piel. Además, puede tener un efecto calmante en la piel, lo que hace que esta se beneficie más de otros ingredientes de la crema. Aplíquela dos veces al día.
• Bakuchiol. Esta sustancia es más suave que el retinol y es seguro utilizarla durante el embarazo. Se usa en los sueros y las cremas hidratantes. Reduce los signos del envejecimiento y la decoloración de la piel. El bakuchiol proviene de la tradición de la medicina ayurvédica. Aplíquela dos veces al día.
• Ácido tranexámico. Esta sustancia se deriva de un aminoácido llamado lisina. Le da brillo a la piel y reduce la decoloración y el melasma. Aplíquelo dos veces al día con protector solar. Algunos ejemplos son el suero de ácido glicólico puro Glycolic B5 10 % de La Roche-Posay y el suero clínico de Paula's Choice para la reparación de la decoloración.
• Ácido azelaico. Esta es una sustancia suave que funciona bien cuando se combina con otros ingredientes del suero o de la crema hidratante antiarrugas. Es seguro utilizarlo durante el embarazo. El ácido azelaico es una sustancia antibacterial y aclara la piel. Aplíquelo hasta dos veces al día. Algunos ejemplos son el suero de ácido azelaico de The Ordinary y el de The Inkey List.

Sin garantías: Evaluar la seguridad y la eficacia

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) clasifica las cremas y lociones como cosméticos, cuya definición implica que no tienen valor médico. Por lo tanto, la Administración de Alimentos y Medicamentos las regula de manera menos estricta que a los medicamentos de venta con receta médica. Además, los productos cosméticos no pasan por las pruebas de seguridad y eficacia que sí se hacen a los medicamentos de venta con receta médica que se aplican en la piel. Puede escuchar que a alguno de estos productos se le llama sustancia cosmecéutica, que es un término usado para dar la idea que son en parte cosméticos y en parte medicamentos.

Debido a que la Administración de Alimentos y Medicamentos no evalúa la eficacia de los productos cosméticos o de las sustancias cosmecéuticas, no existe ninguna garantía de que un producto de venta libre reducirá las arrugas.

Tenga en cuenta los siguientes aspectos al evaluar si vale la pena usar una crema antiarrugas:

• Costo. El costo no tiene relación con la eficacia. Una crema antiarrugas que sea más costosa puede no ser más efectiva que un producto menos costoso.
• Dosis más bajas. Los productos de venta libre para la piel tienen concentraciones más bajas de ingredientes activos que las cremas de venta con receta médica. Por lo tanto, es posible que no vea resultados y, de haberlos, podrían durar poco.
• Uso diario. Es probable que deba usar la crema antiarrugas una o dos veces al día durante muchas semanas para notar un cambio en la piel. Además, una vez que deje de usar el producto, es probable que la piel recupere su apariencia anterior.
• Efectos secundarios. Ciertos productos pueden causar irritación de la piel, sarpullidos, ardor o inflamación. Algunos productos no se pueden usar mientras está embarazada. Asegúrese de leer y seguir las instrucciones del producto para reducir los efectos secundarios. Quizás sea útil elegir productos que no causen reacciones alérgicas ni acné. Podría ver en la etiqueta que se clasifican como productos hipoalergénicos y no comedogénicos. Escoja productos que ofrezcan una línea directa para el consumidor en caso de que tenga preguntas.
• Diferencias individuales. Que su amigo ame un producto no significa que funcionará para usted. Las personas tienen diferentes tipos de piel. Ningún producto funciona igual para todos.

Su rutina antiarrugas para el cuidado de la piel

Los sueros y las cremas antiarrugas pueden hacer que las pequeñas arrugas sean menos notorias. Sus resultados pueden depender de la frecuencia con la que usa un producto, el tipo y la cantidad de ingredientes activos que contiene y el tipo de arrugas que desea tratar.

Pero si quiere eliminar las conjeturas de su régimen de cuidado de la piel, pruebe estas formas más confiables de cuidarla:

• Proteja la piel contra el sol. La exposición a la luz UV acelera el proceso natural de envejecimiento de la piel, que causa arrugas y piel áspera y enrojecida. De hecho, la exposición al sol es la razón principal por la que se presentan los signos de envejecimiento en la piel, por ejemplo, la pigmentación desigual. Proteja la piel al limitar el tiempo que pasa bajo el sol y siempre utilice ropa de protección y un sombrero. Además, use durante todo el año protector solar en la piel expuesta cuando esté al aire libre.

  Incluso la luz solar que entra por las ventanas puede aumentar los signos de envejecimiento de la piel, como las arrugas. Por eso, es útil que se acostumbre a usar diariamente un producto que contenga protector solar, incluso si no planea estar al aire libre un día determinado. Como mínimo, use el producto en el rostro, el escote y las manos.

• Elija productos con protector solar incorporado. Aunque el día esté nublado, use un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar de al menos 30. Muchos productos hidratantes y de maquillaje tienen protector solar integrado. En la mañana, trate de elegir una crema hidratante o una base de maquillaje que ya incluyan un factor de protector solar de 30 o superior. Acostúmbrese a usarlos todos los días. En especial cuando esté al aire libre, aplique una buena cantidad de protector solar. Vuelva a aplicarlo cada dos horas, o con más frecuencia si está nadando o sudando.

  Los productos que contienen bloqueadores físicos como el óxido de zinc y de titanio proporcionan la protección más eficaz para la piel sensible. Algunos ejemplos de estos son Eucerin FPS 50, La Roche-Posay FPS 50 y Tizo AM Replenish. Aplíquelo sobre cualquier otro producto que esté usando, salvo el repelente de insectos. Este debe aplicarse en último lugar.

• Use cremas hidratantes. Las cremas hidratantes no pueden evitar las arrugas, pero pueden atrapar agua en la piel, lo que enmascara temporalmente las líneas y las arrugas delgadas.
• No fume. Fumar causa el estrechamiento de los vasos sanguíneos en las capas más externas de la piel. También daña el colágeno y la elastina. Estas fibras dan a la piel fuerza y elasticidad. Como resultado, la piel empieza a debilitarse y arrugarse de forma prematura. Al dejar de fumar, puede mejorar el tono y la textura de la piel y prevenir la aparición de más arrugas.

Un dermatólogo puede ayudarle a elaborar un plan personalizado para el tratamiento de la piel al evaluar el estado y el tipo de piel que tiene y al recomendar los productos que podrían ser eficaces.

Si busca resultados más drásticos, un dermatólogo puede recomendar tratamientos médicos para las arrugas. Por ejemplo, cremas y sueros de venta con receta médica; inyecciones de medicamentos como Botox, Jeuveau, Xeomin, Daxxify, Sculptra, Radiesse; exfoliaciones con sustancias químicas; tratamiento con microagujas y tratamientos con láser.