Embarazo en el segundo trimestre: Qué esperar

Del personal de Mayo Clinic

El segundo trimestre del embarazo a menudo trae una renovada sensación de bienestar. Lo peor de las náuseas suele haber desaparecido. Y el bebé aún no es lo suficientemente grande como para causar demasiado malestar. Además, este es el trimestre en el que puede comenzar a sentir los movimientos del bebé.

Sin embargo, otros cambios del embarazo están por venir. Esto es lo que debe esperar.

Su cuerpo

Los segundos tres meses de embarazo, conocidos como segundo trimestre, suelen traer consigo los siguientes cambios físicos:

• Crecimiento del vientre y las mamas. A medida que el útero se agranda a fin de hacer espacio para el bebé, le crecerá el vientre. Sus mamas también siguen creciendo. Use un sujetador con tirantes anchos o un sujetador deportivo que sujete bien las mamas.
• Dolor en la región lumbar de la espalda. Los cambios hormonales y el crecimiento del útero pueden causar dolor de espalda. Use zapatos de tacón bajo que le proporcionen una buena sujeción. No use zapatos de tacón alto ni zapatos planos. Si debe estar de pie durante mucho tiempo, apoye un pie en un taburete. Esto puede aliviar la presión en la espalda.

• Contracciones Braxton-Hicks. Es posible que sienta estas contracciones leves como una ligera opresión en el vientre que aparece y desaparece. Es más probable que ocurran por la tarde o por la noche, después de la actividad física o después de tener relaciones sexuales. Es recomendable beber mucho líquido y orinar con frecuencia para vaciar la vejiga.

  Comuníquese con el equipo de atención médica si las contracciones se vuelven regulares y son cada vez más intensas. Esto podría ser un signo de trabajo prematuro de parto.

• Cambios en la piel. Los cambios hormonales durante el embarazo hacen que la piel contenga más células con pigmento, llamado melanina, por lo que es posible que note manchas marrones, tostadas o grises en la cara. Esto se denomina melasma. También podría notar una línea oscura en el vientre llamada linea nigra.

  Estos cambios en la piel son comunes y generalmente desaparecen después del nacimiento del bebé. Sin embargo, la exposición al sol puede agravar estos cambios. Cuando esté al aire libre, use protector solar.

  También es posible que aparezcan líneas de color marrón rojizo, negro, plateado o morado a lo largo del vientre, las mamas, las nalgas o los muslos. Se llaman estrías. No es posible prevenirlas. Pero generalmente desaparecen después del nacimiento del bebé.

  Otro cambio en la piel puede ser la aparición de pequeñas venas bajo la piel del rostro y las piernas. Se denominan arañas vasculares. y generalmente desaparecen después del nacimiento del bebé.

• Cambios en la nariz. Durante el embarazo, el aumento de los niveles hormonales hace que el cuerpo produzca más sangre. Esto puede hacer que el interior de la nariz se inflame y sangre con facilidad. Así que es posible que se le tapone la nariz y le sangre.

  Las gotas de solución salina o un enjuague con solución salina pueden ayudar a aliviarlo. La humedad también ayuda. Beba líquidos, utilice un aparato que humedezca el aire, llamado humidificador, y aplique vaselina en los bordes de las fosas nasales para ayudar a mantener la piel hidratada.

• Problemas dentales. Durante el embarazo, el uso del hilo dental y el cepillado pueden ocasionar sangrado en las encías. Enjuáguese con agua salada y utilice un cepillo de dientes más suave. El ácido de los vómitos puede dañar el esmalte dental y aumentar el riesgo de que le salgan caries. Continúe cepillándose los dientes y utilizando hilo dental con regularidad durante el embarazo.
• Mareos. El embarazo causa cambios en el flujo sanguíneo que pueden hacer que se sienta mareada. Para evitar mareos, tome mucho líquido, no permanezca de pie durante mucho tiempo y muévase lentamente al levantarse o cambiar de posición. Cuando sienta mareos, acuéstese de lado. Quizá le ayude llevar medias de compresión.

• Calambres en las piernas. Los calambres en las piernas son frecuentes a medida que avanza el embarazo y suelen ocurrir durante la noche. Para evitarlos, estire los músculos de las pantorrillas antes de acostarse, mantenga una vida activa y beba líquidos. Elija zapatos de tacón bajo que le proporcionen comodidad y sujeción.

  Si tiene calambres en las piernas, estire el músculo de la pantorrilla del lado afectado. Una ducha caliente, un baño caliente o un masaje con hielo también pueden ayudar.

• Secreción vaginal. Es posible que note un líquido pegajoso, transparente o blanco que sale de la vagina. Esto es normal. Póngase en contacto con el profesional de atención médica si la secreción tiene un olor fuerte o un color extraño, o si además siente dolor, molestias o picor en la zona vaginal. Eso podría indicar una infección vaginal.

• Infección de las vías urinarias. Estas infecciones son comunes durante el embarazo. Comuníquese con el profesional de atención médica si tiene muchas ganas de orinar y no puede esperar, dolor punzante al orinar, orina turbia o con olor fuerte, fiebre o dolor de espalda. Si no se tratan, las infecciones de las vías urinarias pueden causar una infección renal.

Sus sentimientos

Durante el segundo trimestre, es posible que sienta menos cansancio. Y quizá tenga más energía. Pero quizá también le preocupe el parto o lo que supone ser padre o madre. Para calmar sus preocupaciones, infórmese todo lo que pueda. Adopte un estilo de vida saludable que le permita a su bebé tener el mejor comienzo posible. Inscríbase en clases de trabajo de parto. Quizás encuentre algunos en Internet.

Busque un profesional de atención médica para su bebé. Lea sobre la lactancia materna. Si piensa volver al trabajo después de que nazca el bebé, infórmese sobre la política de permiso parental de su empresa. Infórmese sobre el cuidado infantil.

La depresión y la ansiedad son frecuentes durante el embarazo. Si siente depresión o ansiedad, no dude en pedir ayuda si la necesita. Pídale a su equipo de atención médica que le remita a un consejero o psicólogo especializado en cuestiones relacionadas con el embarazo.

Atención médica prenatal

Si aún no ha recibido la vacuna contra la COVID-19, hágalo. Las vacunas contra la COVID-19 no causan infección con el virus de la COVID-19. Los estudios han demostrado que las vacunas contra la COVID-19 no suponen ningún riesgo grave para las personas embarazadas o sus bebés. Durante el otoño y a principios del invierno, vacúnese también contra la gripe.

La vacuna puede ayudar a las personas embarazadas a crear anticuerpos que protegen a sus bebés. Si es posible, las personas que viven con usted también deberían recibir la vacuna contra el virus de la COVID-19.

Durante el segundo trimestre de embarazo, sus citas médicas prenatales con el equipo de atención médica se enfocarán en el crecimiento del bebé y en la detección de problemas de salud. El equipo de atención médica verificará su peso y su presión arterial. Un miembro del equipo de atención médica puede medir el tamaño de su útero mediante una comprobación de la distancia desde el hueso púbico hasta la parte superior del útero. Esto se conoce como altura del fondo uterino.

En esta etapa, es posible que pueda escuchar los latidos del corazón de su bebé. Es posible que el equipo de atención médica le recomiende una ecografía u otros exámenes de detección. Si lo desea, también puede saber el sexo de su bebé.

Si no padece determinadas afecciones de alto riesgo, algunas de sus visitas prenatales pueden realizarse en línea, lo que también se conoce como visitas virtuales. Si usted y su equipo de atención médica tienen previsto realizar consultas virtuales de atención médica prenatal, pregunte si hay algún dispositivo que deba tener en casa, como un tensiómetro. Para aprovechar al máximo las consultas virtuales, prepare una lista de preguntas y tome notas detalladas.

Asegúrese de mencionar todos los síntomas que le preocupan. Hablar con su equipo de atención médica puede ayudarle a sentirse más tranquila.