Arritmia cardíaca
Infórmate sobre los trastornos comunes del ritmo cardíaco que pueden hacer que tu corazón lata demasiado rápido, demasiado lento o de manera irregular.
Perspectiva general
En un latido cardíaco normal, un grupo pequeño de células que se encuentran en el nódulo sinusal envía impulsos, que son señales eléctricas. Las señales pasan por las cavidades cardíacas superiores hasta el nódulo auriculoventricular. Luego, las señales pasan a los ventrículos, que son las cavidades cardíacas inferiores. Estos impulsos ventriculares hacen que el corazón se contraiga, lo cual bombea la sangre a todo el cuerpo.
Una arritmia cardíaca es un latido cardíaco irregular. Aparece cuando las señales eléctricas que le ordenan al corazón latir no funcionan como deberían. Puede que el corazón lata demasiado rápido o demasiado lento. También puede ocurrir que el patrón del ritmo cardíaco sea irregular.
Una arritmia cardíaca puede hacer que tengas una sensación de aleteo, palpitaciones fuertes o latidos cardíacos acelerados. Algunas arritmias son inofensivas. Otras pueden causar síntomas que ponen en riesgo la vida.
En algunos momentos, tener un ritmo cardíaco lento o rápido no es motivo de preocupación. Por ejemplo, el corazón puede latir más rápido con el ejercicio o más lento durante el sueño.
Las opciones de tratamiento de la arritmia incluyen medicamentos, dispositivos como marcapasos o algún procedimiento quirúrgico. El objetivo del tratamiento es controlar los latidos rápidos, lentos o irregulares, o impedir que ocurran. Un estilo de vida saludable para el corazón puede ayudar a prevenir los daños cardíacos que podrían desencadenar ciertas arritmias.
Otro nombre para esta afección es arritmia del corazón.
Tipos
En general, las arritmias cardíacas se agrupan según la velocidad de la frecuencia cardíaca. Por ejemplo:
- La taquicardia es cuando el corazón late rápidamente. La frecuencia cardíaca es superior a 100 latidos por minuto.
- La bradicardia es cuando el corazón late lentamente. La frecuencia cardíaca es inferior a 60 latidos por minuto.
Latidos cardíacos rápidos (taquicardia)
Los tipos de taquicardias incluyen:
- Fibrilación auricular. Las señales caóticas en el corazón ocasionan un latido irregular y, a menudo, muy rápido. La fibrilación auricular puede ser temporal y comenzar y detenerse por sí sola. En ocasiones, puede que el latido irregular no se detenga sin tratamiento. La fibrilación auricular se ha asociado con el accidente cerebrovascular.
- Aleteo auricular. El aleteo auricular es similar a la fibrilación auricular, pero los latidos del corazón son más organizados. El aleteo auricular también está relacionado con los accidentes cerebrovasculares.
- Taquicardia supraventricular. Este es un término amplio que incluye los latidos irregulares que se originan por encima de los ventrículos, que son las cavidades inferiores del corazón. La taquicardia supraventricular causa latidos fuertes que comienzan y terminan de forma repentina.
- Fibrilación ventricular. Las señales eléctricas caóticas y rápidas hacen que las cavidades inferiores del corazón tiemblen en lugar de contraerse de manera coordinada. Esta afección cardíaca grave puede llevar a la muerte si no se restablece el ritmo cardíaco regular en cuestión de minutos. La mayoría de las personas con fibrilación ventricular tienen una enfermedad cardíaca subyacente o han sufrido una lesión grave.
- Taquicardia ventricular. Este latido cardíaco rápido e irregular comienza con señales eléctricas defectuosas en los ventrículos, que son las cavidades inferiores del corazón. La taquicardia no permite que los ventrículos se llenen adecuadamente de sangre. Por eso, el corazón no tiene la capacidad de bombear suficiente sangre al cuerpo. Es posible que la taquicardia ventricular no sea motivo grave de preocupación en personas que tienen un corazón sano. Sin embargo, en el caso de personas con enfermedades cardíacas, la taquicardia ventricular puede ser una emergencia que requiere atención médica de inmediato.
Latidos cardíacos lentos (bradicardia)
Una frecuencia cardíaca por debajo de los 60 latidos por minuto se llama bradicardia. Pero una frecuencia cardíaca baja en reposo no siempre significa que hay un problema cardíaco. Si estás bien físicamente, es posible que tu corazón pueda bombear suficiente sangre al cuerpo con menos de 60 latidos por minuto.
Si tienes una frecuencia cardíaca lenta y tu corazón no está bombeando suficiente sangre, es posible que tengas un tipo de bradicardia. Los tipos de bradicardias incluyen lo siguiente:
- Enfermedad del nódulo sinusal. El nódulo sinusal establece la frecuencia cardíaca. Si el nódulo no funciona como debería, los latidos del corazón pueden alternar entre ser demasiado lentos y demasiado rápidos. La enfermedad del nódulo sinusal puede ser producto de la formación de cicatrices cerca del nódulo sinusal que hace más lentas, interrumpe o bloquea las señales del latido del corazón. La afección es más común entre los adultos mayores.
- Bloqueo de la conducción. Un bloqueo de las vías eléctricas del corazón puede hacer que las señales que desencadenan los latidos del corazón se hagan más lentas o se detengan. Es posible que algunos bloqueos no causen síntomas. Otros pueden hacer que el corazón se salte latidos o que estos sean más lentos.
Latidos cardíacos prematuros
Los latidos prematuros son latidos adicionales que ocurren uno por vez. A veces, se presentan en patrones intercalados con los latidos regulares.
- Si los latidos adicionales provienen de la cavidad superior del corazón, se los llama contracciones auriculares prematuras.
- Si provienen de la cavidad inferior, se denominan contracciones ventriculares prematuras. Puede que los médicos las llamen por la sigla CVP.
Un latido prematuro puede sentirse como si el corazón se saltara un latido. Por lo general, estos latidos adicionales no son un motivo para preocuparse, ya que rara vez indican la presencia de una afección más grave. Aun así, un latido prematuro puede desencadenar latidos cardíacos irregulares más duraderos, especialmente en personas con enfermedades cardíacas. Ocasionalmente, cuando los latidos ventriculares prematuros son muy frecuentes, pueden derivar en debilidad cardíaca.
Los latidos prematuros pueden ocurrir cuando estás en reposo. El estrés, el ejercicio intenso y el consumo de estimulantes, como la cafeína o la nicotina, también pueden ocasionar latidos prematuros.
Síntomas
La arritmia cardíaca podría no causar ningún síntoma. El latido cardíaco irregular puede ser detectado durante un control médico por otro motivo.
Los síntomas de la arritmia pueden ser los siguientes:
- Una sensación de aleteo, palpitaciones fuertes o latidos acelerados en el pecho.
- Latidos cardíacos rápidos.
- Latidos cardíacos lentos.
- Dolor en el pecho.
- Falta de aire.
Otros síntomas podrían ser los siguientes:
- Ansiedad.
- Mucho cansancio.
- Desvanecimiento o mareos.
- Sudoración.
- Desmayarse o estar al borde del desmayo.
Cuándo consultar al médico
Si sientes que tu corazón late demasiado rápido o demasiado lento, o que tiene latidos irregulares, programa una cita para un control de salud. Es posible que te indiquen consultar con un cardiólogo, que es un médico capacitado en enfermedades cardíacas.
Busca atención médica de emergencia si tienes los siguientes síntomas:
- Dolor en el pecho.
- Falta de aire.
- Desmayos.
Siempre debes llamar al 911 o al número local de emergencias si crees que estás teniendo un ataque cardíaco.
Un tipo de arritmia llamada fibrilación ventricular puede causar una caída drástica de la presión arterial. Esto puede hacer que la persona caiga al suelo en segundos, lo que se conoce como colapso. Poco después, se detendrán la respiración y el pulso. La fibrilación ventricular es una emergencia que requiere atención médica inmediata. Es la causa más frecuente de muerte cardíaca súbita.
Si una persona sufre un colapso, sigue estos pasos:
- Llama al 911 o al número local de emergencias.
- Si no hay ninguna persona cerca que esté capacitada en reanimación cardiopulmonar (RCP), haz RCP solo con las manos. Presiona fuerte y rápido en el centro del pecho. Haz entre 100 y 120 compresiones por minuto hasta que llegue la asistencia médica. No es necesario que hagas respiración boca a boca.
- La reanimación cardiopulmonar ayuda a mantener el flujo sanguíneo a los órganos hasta que se pueda administrar tratamiento con un desfibrilador externo automático. Este es un dispositivo que administra una descarga para reiniciar el corazón.
- Si hay un desfibrilador externo automático disponible cerca, haz que alguien vaya a buscarlo y sigue las instrucciones. No se necesita capacitación para usarlo. El dispositivo te indicará qué hacer. Está programado para permitir una descarga solo cuando corresponda.
Causas
Para entender la causa de las arritmias cardíacas, puede ser útil saber cómo funciona el corazón.
¿Cómo late el corazón?
Un corazón normal tiene cuatro cavidades.
- Las dos cavidades superiores se llaman aurículas.
- Las dos cavidades inferiores se llaman ventrículos.
El sistema eléctrico del corazón controla los latidos cardíacos. Las señales eléctricas del corazón se originan en el nódulo sinusal, que es un grupo de células situado en la parte superior del corazón. Las señales pasan a través del nódulo auriculoventricular, que es una vía entre las cavidades de la parte superior e inferior del corazón. Esta zona también se conoce como nódulo auriculoventricular. El movimiento de las señales hace que el corazón se comprima y bombee sangre.
En un corazón sano, este proceso de señalización suele llevarse a cabo sin problemas, lo que da como resultado una frecuencia cardíaca en reposo de entre 60 y 100 latidos por minuto.
Sin embargo, algunos factores pueden afectar la forma en la que las señales eléctricas viajan al corazón y pueden causar arritmias. Estos son algunos ejemplos:
- Un ataque cardíaco o la formación de cicatrices por un ataque cardíaco previo.
- Enfermedad arterial coronaria, que son arterias obstruidas en el corazón.
- Cambios en la estructura del corazón, por ejemplo, a causa de una miocardiopatía
- Diabetes.
- Hipertensión arterial.
- Infección por el virus de la COVID-19.
- Glándula tiroides hiperactiva e o hipoactiva.
- Apnea del sueño.
- Algunos medicamentos, como los que se usan para tratar los resfriados y las alergias.
- Consumo excesivo de alcohol o cafeína.
- Consumo de drogas ilícitas o abuso de medicamentos.
- Genética.
- Hábito de fumar.
- Estrés o ansiedad.
Factores de riesgo
Entre las cosas que pueden aumentar el riesgo de arritmias cardíacas, se incluyen las siguientes:
- Enfermedad de las arterias coronarias, otras afecciones cardíacas y cirugía cardíaca previa. El estrechamiento de las arterias cardíacas, un ataque cardíaco, una enfermedad de las válvulas cardíacas, una cirugía cardíaca previa, una insuficiencia cardíaca, una miocardiopatía y otros daños cardíacos son factores de riesgo para casi todo tipo de arritmia.
- Hipertensión arterial. Esta afección aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad de las arterias coronarias, lo que aumenta el riesgo de arritmias cardíacas. También puede hacer que las paredes de la cavidad inferior izquierda del corazón se vuelvan gruesas y rígidas. Esto puede cambiar la forma en que las señales eléctricas recorren el corazón.
- Afecciones cardíacas presentes al nacer. También se conocen como anomalías cardíacas congénitas, y algunas pueden afectar la frecuencia cardíaca y el ritmo cardíaco.
- Enfermedad de la tiroides. Tener una glándula tiroides hiperactiva o hipoactiva puede aumentar el riesgo de latidos cardíacos irregulares.
- Apnea obstructiva del sueño. Esta afección crea pausas en la respiración durante el sueño. Puede llevar a latidos cardíacos lentos e irregulares, lo que incluye fibrilación auricular.
- Cambios en los electrolitos. Las sustancias en la sangre llamadas electrolitos ayudan a desencadenar y enviar las señales eléctricas del corazón. El potasio, el sodio, el calcio y el magnesio son ejemplos de electrolitos. Si los niveles de electrolitos del cuerpo son muy bajos o muy altos, esto puede interferir en las señales del corazón y llevar a que los latidos sean irregulares.
- Algunos medicamentos y suplementos. Algunos medicamentos que requieren receta médica y ciertos tratamientos para la tos y el resfriado pueden causar arritmias.
- Consumo excesivo de alcohol. Consumir alcohol en exceso puede afectar las señales eléctricas del corazón. Esto puede aumentar las posibilidades de desarrollar fibrilación auricular.
- Consumo de cafeína, nicotina o drogas ilícitas. Los estimulantes pueden acelerar los latidos del corazón y llevar a la aparición de arritmias más graves. Las drogas ilícitas, como las anfetaminas y la cocaína, pueden afectar significativamente el corazón. Algunas pueden causar muerte súbita debido a la fibrilación ventricular.
Complicaciones
Las complicaciones dependen del tipo de arritmia cardíaca. Algunas complicaciones posibles de la arritmia cardíaca son las siguientes:
- Coágulos de sangre, que pueden derivar en un accidente cerebrovascular.
- Insuficiencia cardíaca.
- Muerte cardíaca repentina.
Los anticoagulantes pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular relacionado con la fibrilación auricular y otras arritmias cardíacas. Si tienes una arritmia cardíaca, pregúntale a un profesional de atención médica si necesitas tomar un anticoagulante.
Si una arritmia está causando los síntomas de la insuficiencia cardíaca, el tratamiento para controlar la frecuencia cardíaca puede mejorar el funcionamiento del corazón.
Prevención
Los cambios en el estilo de vida que se usan para controlar enfermedades cardíacas pueden ayudar a prevenir las arritmias. Prueba estos consejos saludables para el corazón:
- No fumes.
- Mantén una alimentación baja en sal y grasas saturadas.
- Haz ejercicio durante, al menos, 30 minutos diarios casi todos los días de la semana.
- Mantén un peso saludable.
- Reduce y controla el estrés.
- Controla la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes.
- Duerme bien. Los adultos deberían intentar dormir entre 7 y 9 horas diarias.
- No consumas cafeína ni alcohol, o hazlo con menos frecuencia.
Diagnóstico
Para diagnosticar una arritmia, un profesional de la salud te examina y te hace preguntas sobre tus antecedentes médicos y tus síntomas.
Quizás debas hacerte pruebas para revisar el corazón y buscar enfermedades que puedan provocar latidos irregulares.
Pruebas
Entre las pruebas para diagnosticar arritmia cardíaca, se incluyen las siguientes:
- Electrocardiograma. Esta prueba rápida mide la actividad eléctrica del corazón. Puede mostrar cuán rápido o lento late el corazón. Se colocan parches adhesivos con sensores en el pecho y, a veces, en los brazos o las piernas. Los cables conectan los sensores a una computadora que muestra o imprime los resultados.
- Monitor Holter. Este dispositivo portátil para electrocardiogramas se puede usar durante un día o más para registrar la actividad del corazón mientras llevas a cabo tus actividades diarias.
- Registrador de eventos. Este dispositivo portátil para electrocardiogramas se usa hasta por 30 días o hasta que tengas una arritmia o síntomas. Generalmente, debes presionar un botón cuando se presentan los síntomas.
- Ecocardiograma. En esta prueba, se utilizan ondas sonoras para obtener imágenes del corazón al latir. Puede mostrar la estructura del corazón y las válvulas cardíacas. Sirve para medir la fuerza del corazón. También muestra cómo fluye la sangre a través del corazón.
- Registrador de bucle implantable. Si los síntomas no ocurren con mucha frecuencia, se puede colocar un registrador de eventos debajo de la piel en la zona del tórax. El dispositivo graba de manera continua la actividad eléctrica del corazón. Tiene la capacidad de identificar los ritmos cardíacos irregulares.
Si no aparece un latido cardíaco irregular durante las pruebas, es posible que un profesional de atención médica sugiera que te hagas más pruebas para tratar de desencadenar la arritmia. Estas son algunas de esas pruebas:
- Prueba de esfuerzo con ejercicio. Algunas arritmias se desencadenan o empeoran con el ejercicio. Durante una prueba de esfuerzo con ejercicio, se observa la actividad del corazón mientras haces ejercicio en una bicicleta fija o una caminadora. Si no puedes hacer ejercicio, es posible que te administren un medicamento que afecta al corazón de la misma manera que lo hace el ejercicio.
- Prueba de la mesa basculante. Esta prueba puede hacerse si has sufrido desmayos. Mientras estás acostado sobre una mesa basculante, se revisan la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Luego, inclinan la mesa para que quedes en posición vertical. Un profesional de atención médica observa cómo el corazón y el sistema nervioso responden a los cambios en la posición de la mesa.
Pruebas electrofisiológicas y mapeo. Esta prueba, también llamada estudio electrofisiológico, permite confirmar un diagnóstico de taquicardia o determinar en qué parte del corazón se presenta la señal defectuosa. Este estudio se usa principalmente para diagnosticar arritmias aisladas.
El estudio de electrofisiología se hace en el hospital. Una o más sondas finas y flexibles se pasan a través de un vaso sanguíneo, normalmente en la ingle, para luego guiarlas hasta varias zonas del corazón. Los sensores en la punta de las sondas registran la actividad eléctrica del corazón. Un estudio de electrofisiología muestra cómo las señales eléctricas se propagan en el corazón durante cada latido cardíaco.
Tratamiento
En la ablación por catéter, se pasan uno o varios catéteres, que son sondas finas y flexibles, a través de un vaso sanguíneo y se guían hasta el corazón. Los sensores ubicados en las puntas de los catéteres utilizan calor o frío extremos para cicatrizar un área pequeña del tejido del corazón. La formación de cicatrices bloquea las señales eléctricas defectuosas que causan un ritmo cardíaco irregular.
Un marcapasos ayuda a mantener un latido constante. Si el dispositivo identifica un latido cardíaco lento, envía señales eléctricas para corregir los latidos. Un marcapasos de doble cámara verifica o marca el ritmo de las señales en las cavidades cardíacas superiores o inferiores derechas. Un marcapasos biventricular marca el ritmo de las dos cavidades cardíacas inferiores. Un desfibrilador cardioversor implantable verifica de forma continua si hay latidos cardíacos irregulares. Si identifica uno, envía una descarga breve para restablecer el ritmo cardíaco.
El tratamiento para la arritmia cardíaca depende de si el corazón late demasiado rápido o demasiado lento. Algunas arritmias cardíacas no necesitan tratamiento. Tu equipo de atención médica puede sugerirte controles regulares para vigilar tu afección.
El tratamiento de las arritmias cardíacas suele ser necesario únicamente si los latidos cardíacos irregulares causan síntomas significativos o te ponen en riesgo de sufrir afecciones del corazón más graves. Estos tratamientos pueden incluir medicamentos, maniobras vagales, que son acciones especiales, procedimientos o cirugías.
Medicamentos
Los medicamentos que se usan para tratar arritmias cardíacas dependen del tipo de latido cardíaco irregular y de las complicaciones posibles.
Por ejemplo, la mayoría de las personas con taquicardia reciben medicamentos para controlar la frecuencia y el ritmo cardíacos.
Si tienes fibrilación auricular, es posible que te receten anticoagulantes para prevenir la formación de coágulos sanguíneos.
Terapias
Entre otros tratamientos para las arritmias cardíacas, se incluyen los siguientes:
- Maniobras vagales. Estas son acciones simples, pero específicas, que pueden hacer más lento el ritmo cardíaco. Por ejemplo, toser, agacharte como si fueras a defecar y colocarte una compresa de hielo sobre el rostro. Estas acciones repercuten en el nervio vago, que ayuda a controlar la frecuencia cardíaca. Las maniobras vagales se recomiendan si la frecuencia cardíaca es muy alta debido a una taquicardia supraventricular. Las maniobras vagales no funcionan para todos los tipos de arritmia.
- Cardioversión. Se colocan paletas o parches en el pecho para dar descargas eléctricas al corazón y ayudar a restablecer el ritmo cardíaco. La cardioversión se suele usar cuando las maniobras vagales y los medicamentos no dan resultados. Es posible que el equipo de atención médica te recomiende este tratamiento si tienes un cierto tipo de arritmia cardíaca, como la fibrilación auricular.
Cirugía u otros procedimientos
El tratamiento para las arritmias cardíacas también puede incluir un procedimiento o una cirugía en los que se inserta un dispositivo para el corazón en el cuerpo. A veces, las cirugías a corazón abierto son necesarias para interrumpir o prevenir los latidos cardíacos irregulares.
Entre los tipos de procedimientos y cirugías utilizados para tratar las arritmias cardíacas, se encuentran los siguientes:
- Ablación con catéter. En este procedimiento, el médico inserta uno o más catéteres por los vasos sanguíneos hasta el corazón. A través de los sensores en la punta de los catéteres, se aplica energía de frío o de calor para generar cicatrices diminutas en el corazón. Las cicatrices bloquean las señales cardíacas irregulares y restablecen los latidos.
- Marcapasos. Si la causa de los latidos lentos no tiene cura, podría ser necesario colocar un marcapasos. Un marcapasos es un pequeño dispositivo que se coloca en el pecho para ayudar a controlar los latidos.
Desfibrilador cardioversor implantable. Este dispositivo se coloca debajo de la piel, cerca de la clavícula, y monitorea la frecuencia cardíaca continuamente. Si el dispositivo identifica latidos cardíacos irregulares, envía descargas de potencia baja o alta para restablecer el ritmo cardíaco.
Este dispositivo es necesario en casos donde hay un riesgo alto de tener latidos cardíacos irregulares o rápidos, que representen un peligro, en las cavidades inferiores. A estos estados se los conoce como taquicardia ventricular o fibrilación ventricular. Otros motivos para colocar un desfibrilador cardioversor implantable incluyen antecedentes médicos de paro cardíaco repentino o afecciones que aumentan su riesgo.
Técnica del laberinto. En este procedimiento, un cirujano realiza incisiones diminutas en la mitad superior del corazón para crear un patrón de tejido cicatricial. Este patrón se conoce como laberinto. Las señales del corazón no pueden atravesar el tejido cicatricial. Con este tratamiento, se bloquean las señales eléctricas irregulares del corazón que causan algunos tipos de latidos rápidos.
El procedimiento de laberinto suele hacerse únicamente en personas que no mejoran con otros tratamientos o que se sometieron a una cirugía a corazón abierto por otro motivo.
- Cirugía de injerto de baipás coronario. Si tienes una enfermedad grave de las arterias coronarias y un latido cardíaco irregular, es probable que necesites este tipo de cirugía. Esta cirugía crea una nueva vía para que el flujo de sangre evada una arteria obstruida o parcialmente obstruida en el corazón.
Después del tratamiento para los latidos cardíacos irregulares, es importante hacerse controles periódicamente. Toma los medicamentos como te indicaron. Informa a tu equipo de atención médica si tus síntomas empeoran.
Estilo de vida y remedios caseros
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudarte a mantener tu corazón lo más sano posible.
Algunos ejemplos de cambios en el estilo de vida que son saludables para el corazón incluyen lo siguiente:
- Consume alimentos saludables para el corazón. Elige frutas y verduras, granos o cereales integrales, productos lácteos sin grasa o con bajo contenido de grasa y proteínas magras. Limita el consumo de grasas saturadas y grasas trans.
- Haz ejercicio regularmente. Intenta hacer ejercicio durante, al menos, 30 minutos la mayoría de los días.
- No fumes. Si fumas y no puedes dejar este hábito por tus propios medios, habla con un profesional de atención médica sobre estrategias o programas que puedan ayudarte.
- Mantén un peso saludable. El sobrepeso aumenta el riesgo de tener enfermedades cardíacas. Habla con tu equipo de atención médica para establecer objetivos realistas en cuanto al peso.
- Controla la presión arterial y el colesterol. La presión arterial alta y el colesterol alto aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Haz cambios en tu estilo de vida y toma los medicamentos según lo indicado para controlar la presión arterial alta o el colesterol alto.
- Limita o evita el consumo de bebidas alcohólicas. Si decides beber alcohol, hazlo con moderación. Para los adultos sanos, esto significa hasta una copa al día para las mujeres de todas las edades y para los hombres mayores de 65 años, y hasta dos copas al día para los hombres de 65 años y menos.
- Mantén buenos hábitos de sueño. Dormir mal puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y otras afecciones crónicas. Los adultos deberían intentar dormir entre 7 y 9 horas diarias. Ve a la cama y despiértate a la misma hora todos los días, incluidos los fines de semana. Si tienes problemas para dormir, habla con tu profesional de atención médica sobre estrategias que podrían ayudarte.
- Controla el estrés. Controlar el estrés es un paso importante para mantener el corazón sano. Hacer más ejercicio, practicar la atención plena y conectarte con otros en grupos de apoyo son algunas maneras de reducir y controlar el estrés.
Preparación antes de la cita
Las citas médicas pueden ser breves. A menudo, hay mucho que hablar. Por eso, es una buena idea que vayas preparado. A continuación, encontrarás información que te ayudará a prepararte para la cita.
Lo que puedes hacer
- Ten en cuenta las restricciones previas a la cita. Cuando programes la cita médica, pregunta si debes hacer algo con anticipación. Por ejemplo, podrían pedirte que no comas ni bebas durante algunas horas antes de una prueba de colesterol.
- Anota cualquier síntoma que tengas, incluso aquellos que no parezcan estar relacionados con las arritmias cardíacas.
- Anota tu información personal importante; incluye los antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, presión arterial alta o diabetes, así como cualquier situación de estrés importante o cambios recientes en tu vida.
- Haz una lista de los medicamentos, incluidas las vitaminas o los suplementos, que estés tomando e incluye las dosis.
- De ser posible, ve con un acompañante. La persona que vaya contigo puede ayudarte a recordar la información que recibas.
- Anota las preguntas que quieres hacerle al equipo de atención médica.
Prepara una lista con preguntas y clasifícalas desde las más importantes hasta las menos, en caso de que se acabe el tiempo. En el caso de las arritmias cardíacas, algunas preguntas básicas para hacerle al equipo de atención médica son las siguientes:
- ¿Cuál es la causa más probable de mis síntomas?
- ¿Existen otras causas posibles de mis síntomas?
- ¿Qué clase de pruebas debo hacerme? ¿Debo hacer algo para prepararme para estas pruebas?
- ¿Cuál es la mejor opción de tratamiento?
- ¿Debo evitar algún alimento o bebida? ¿Debería incorporar algo específico en mi dieta?
- ¿Cuál es el nivel adecuado de actividad física?
- ¿Con qué frecuencia debo hacerme las pruebas de detección de enfermedades cardíacas u otras complicaciones de una arritmia?
- Tengo otras enfermedades. ¿Cómo puedo controlar estas afecciones de manera conjunta?
- ¿Existe alguna opción genérica al medicamento que me receta?
- ¿Tiene algún folleto u otro material impreso que pueda llevarme? ¿Qué sitios web me recomienda visitar?
Qué esperar de tu médico
Es probable que el equipo de atención médica te haga preguntas, como las siguientes:
- ¿Cuándo comenzaste a tener los síntomas?
- ¿Tienes síntomas de forma constante o aparecen y desaparecen?
- ¿Cuál es la intensidad de los síntomas?
- ¿Hay algo que haga que los síntomas mejoren?
- ¿Existe algo que parezca empeorarlos?
- ¿Hay alguien en tu familia que tenga arritmia cardíaca?
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