Mareos por viaje en automóvil en los niños: ¿se pueden prevenir?

¿Qué causa los mareos por viaje en automóvil en los niños y cómo puedo prevenirla?

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Por el personal de Mayo Clinic

El mareo por viaje en automóvil es un tipo de mareo por movimiento. El mareo por movimiento ocurre cuando el cerebro recibe información contradictoria del oído interno, los ojos y los nervios de las articulaciones y los músculos.

Imagine a un niño pequeño sentado en el asiento trasero de un automóvil sin poder ver por la ventana. O imagine a un niño mayor leyendo un libro en el auto. El oído interno detecta el movimiento, pero los ojos y el cuerpo no. Esto puede derivar en malestar estomacal, sudor frío, cansancio, pérdida de apetito o vómitos.

No está claro por qué los mareos por viaje en automóvil afectan algunos niños más que otros. Los niños entre 2 y 12 años son especialmente propensos a marearse en el automóvil. El problema no parece afectar a la mayoría de los bebés y niños pequeños.

Para evitar que los niños se mareen en el auto, puede probar los siguientes consejos:

• Reduzca los estímulos sensoriales.Anime a su hijo a mirar objetos que se encuentren fuera del automóvil en lugar de concentrarse en libros, juegos o pantallas. Si su hijo suele dormir la siesta, puede ser conveniente viajar mientras duerme.
• Planifique cuidadosamente las comidas previas al viaje.No permita que su hijo coma una comida abundante justo antes del viaje en automóvil o durante este. Si el viaje será largo o su hijo necesita comer, ofrézcale un refrigerio pequeño y suave. Por ejemplo, podría ofrecerle galletas saladas secas y una bebida pequeña antes de que llegue la hora de salir.
• Proporcione suficiente aire fresco.Una cantidad suficiente de aire fresco o aire acondicionado podría ayudar a prevenir el mareo por viaje en automóvil.
• Ofrézcale distracciones.Si su hijo es propenso a marearse en el automóvil, intente ofrecerle distracciones para ayudar a prevenirlo. Por ejemplo, hablar, escuchar música o cantar canciones.
• Administre medicamentos.Si está planeando un viaje en automóvil, verifique con el profesional de atención médica de su hijo sobre el uso de un medicamento antihistamínico que pueda comprar sin receta médica. Por ejemplo, para niños de 2 años de edad y mayores, puede administrar dimenhidrinato (Dramamine) o difenhidramina (Benadryl) para ayudar a prevenir el mareo por viaje en automóvil. Ambos medicamentos son más eficaces si se toman aproximadamente una hora antes de viajar. Lea atentamente la etiqueta del producto para conocer la dosis correcta. Prepárese para posibles efectos secundarios, como el cansancio. Los antihistamínicos que no causan somnolencia no parecen ser eficaces para tratar el mareo por movimiento.

Si su hijo comienza a marearse en el automóvil, detenga el vehículo lo antes posible. Deje que su hijo salga y camine o se recueste durante unos minutos con los ojos cerrados. También podría ser útil colocar un paño fresco en la frente de su hijo.

Si estos consejos no funcionan o si el mareo de su hijo en el automóvil le dificulta viajar, consulte con su profesional de atención médica para explorar otras opciones.