Video: limonada de lavanda y arándanos

Limonada de lavanda y arándanos

16 porciones

Sugerencia: Mide la cantidad de lavanda con cuidado y compra jugo de limón fresco, que no sea concentrado, o exprime unos 10 limones grandes.

1. Hierve 2 tazas de agua.
2. Agrega 16 oz (450 g) de arándanos.
3. Agrega 1/4 taza de azúcar granulada.
4. Agrega 1 cucharada de flores de lavanda deshidratadas.
5. Hierve durante 5 minutos.
6. Cuela en una jarra con hielo.
7. Agrega 1 taza de jugo de limón.
8. Agrega 2 cucharadas de edulcorante Splenda.
9. Agrega agua fría.

Receta creada por la chef ejecutiva especialista en bienestar y los nutricionistas matriculados del Mayo Clinic Healthy Living Program (Programa para una Vida Saludable de Mayo Clinic).