التعريف

تنتج الغازات المعوية من تجمع الهواء داخل السبيل الهضمي. ولا تُلاحَظ عادة إلا عند التجشؤ أو خروجها عبر المستقيم، ما يعرف بإخراج الريح. تنتشر الغازات المعوية داخل السبيل الهضمي بكامله، ابتداءً من المعدة وحتى المستقيم، وهي من النواتج الطبيعية لعمليتَي البلع والهضم.

في الحقيقة لا تُهضم أنواع معينة من الأطعمة -مثل البقوليات- بالكامل إلا بعد وصولها إلى القولون في الأمعاء الغليظة. وفي داخل القولون، تتفاعل البكتيريا مع هذه الأطعمة مسببة الغازات المعوية.

يطلق جميع الأشخاص الريح عدة مرات في اليوم. كما أن التجشؤ أو إخراج الريح من حين لآخر أمر طبيعي. لكن رغم ذلك، يشير وجود كمية أكبر من اللازم من الغازات المعوية إلى وجود اضطراب في الجهاز الهضمي.

الأسباب

يمكن أن تأتي الغازات المعوية المفرطة في أعلى الأمعاء بسبب ابتلاع كمية من الهواء أكثر من الطبيعي. وقد تأتي أيضًا من الإفراط في الأكل أو التدخين أو مضغ العلكة أو أطقم الأسنان الواسعة. أما الغازات المعوية المفرطة في أسفل الأمعاء فقد تنتج بسبب الإفراط في تناول أنواع معينة من الأطعمة أو بسبب عدم القدرة على هضم الطعام بشكل كامل. وقد تنتج أيضًا بسبب حدوث تغير في البكتيريا الموجودة داخل القولون.

الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات في البطن

الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات لدى شخص قد لا تسبب تراكمها لدى شخص آخر. تشمل الأغذية والمواد التي تسبب الغازات ما يلي:

• الفاصوليا والعدس
• الخضراوات مثل الملفوف والبروكلي (القرنبيط الأخضر) والبوك تشوي (الملفوف الصيني) وكرنب بروكسل
• النخالة
• منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز
• الفركتوز الذي يتواجد في بعض الفواكه ويُستعمل كمُحلِّي في المشروبات الغازية وغيرها من المنتجات
• السوربيتول هو أحد بدائل السكر ويتوفر في بعض الحلوى الخالية من السكر وأنواع العلكة والمحليات الصناعية
• المشروبات الغازية (المُكَربَنة) مثل الصودا أو الجِعَّة

وجود اضطرابات هضمية تسبب تراكم كميات كثيرة للغاية من الغازات في البطن

يؤدي تراكم الغازات المعوية بكميات كثيرة إلى زيادة عدد حالات التجشؤ أو إطلاق الريح بأكثر من 20 مرة في اليوم. وتشير هذه الحالة أحيانًا إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل:

• الداء البطني
• سرطان القولون
• الإمساك
• اضطرابات الأكل
• عُسْر الهَضْم الوَظِيْفِيّ
• داء الارتداد المعدي المريئي (GERD)
• خزل المعدة (حالة تكون فيها عضلات جدار المعدة لا تعمل بالشكل الصحيح فيؤثر ذلك على الهضم)
• الانسداد المعوي
• متلازمة القولون العصبي
• عدم تحمل اللاكتوز
• سرطان المبيض
• قصور البنكرياس

متى يتحتم عليك مراجعة الطبيب

إذا كنت تشكو من غازات البطن وحدها، فمن النادر أن يكون ذلك دليلاً على وجود مشكلة خطيرة. ورغم أنها قد تسبب لك الانزعاج والشعور بالحرج، إلا أنها تكون عادةً علامةً على سلامة وظيفة الجهاز الهضمي. فإذا كنت تشعر بالضيق من غازات البطن، فحاول تغيير نظامك الغذائي.

ومع ذلك، يجب عليك زيارة الطبيب إذا كانت الحالة شديدة أو لا تتحسن تلقائيًا. كما يجب عليك زيارة الطبيب إذا صاحبها قيء، أو إسهال، أو إمساك، أو نقص وزن مفاجئ، أو وجود دم في البراز، أو حرقة المعدة (حموضة).