Batido de durazno
Nutrition Facts
Serving Size 1 batido
Calories 233
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | Cantidad mínima | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 1 g | |
| Grasa total | 1 g | |
| Sodio | 189 mg | |
| Colesterol | Cantidad mínima | |
| Fibra dietética | 3 g | |
| Proteína | 7 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Estos refrescantes batidos se preparan con soda, un tipo de agua carbonatada que es la antecesora de la gaseosa.
Ingredients
(4 porciones)- 1 lata de 15 onzas (425 g) de duraznos escurridos, excepto por 1/2 taza de jugo
- 4 tazas de leche helada de vainilla
- 32 onzas (900 g) de soda o agua gasificada
- 1/2 taza de crema batida de bajo contenido graso
- Nuez moscada molida, a gusto
Directions
En un bol pequeño, pisa los duraznos con un tenedor. Divide el puré de duraznos en 4 vasos (12 onzas [340 g] en cada uno). Añade a cada vaso 2 cucharadas del jugo de los duraznos y 1 taza de leche helada. Vierte 1 taza de soda o agua gasificada en los vasos. Cubre cada bebida con 2 cucharadas de crema batida y espolvorea con nuez moscada. Sirve de inmediato.
Last Updated: December 25th, 2018