Batido de leche con fresas y banana
Nutrition Facts
Serving Size 1 taza
Calories 163
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | Cantidad mínima | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 0,5 | |
| Grasa total | 1 g | |
| Sodio | 94 mg | |
| Colesterol | 3 mg | |
| Fibra dietética | 4 g | |
| Proteína | 6 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Este postre de fácil preparación tiene vitaminas, potasio y calcio.
Ingredients
(2 porciones)- 6 fresas congeladas, picadas
- 1 banana mediana
- 1/2 taza de leche de soja
- 1 taza de yogur congelado de vainilla sin grasa
- 2 fresas frescas, en rodajas
Directions
En una licuadora, mezcla las fresas congeladas, la banana, la leche de soja y el yogur helado. Mezcla hasta que quede suave.
Vierte en vasos altos enfriados y decora cada vaso con rodajas de fresas frescas. Sirve de inmediato.
Last Updated: September 22nd, 2022