Burrito de pavo
Nutrition Facts
Serving Size 1/2 burrito
Calories 264
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | 3,5 g | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 2 g | |
| Grasa total | 8 g | |
| Sodio | 584 mg | |
| Colesterol | 52 mg | |
| Fibra dietética | 4 g | |
| Proteína | 24 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Toma un descanso de los sándwiches con restos de pavo. Prueba el burrito de tortilla con pavo, aguacate y salsa.
Ingredients
(4 porciones)- 12 onzas (340 g) de rebanadas de pavo (con bajo contenido de sodio)
- 1/4 de taza de aguacate
- 1/4 de taza de salsa
- 2 tortillas de trigo integral (12 pulgadas [30 cm] de diámetro)
- 1 taza de repollo verde rallado
- 1/2 taza de zanahorias en rodajas finas
- 1/2 taza de tomates en rodajas
Directions
Tritura el aguacate con la salsa. Mezcla bien y reserva.
Esparce la salsa de aguacate de manera uniforme sobre las dos tortillas. Pon la misma cantidad de repollo, zanahorias, rodajas de tomate y pavo en cada una de las dos tortillas. Colócalos en el centro, cubriendo la longitud total de la tortilla.
Dobla el lado más cercano de la tortilla hacia ti. Luego, pliega los lados y enróllalos, dejando el doblez sobre la parte inferior. Corta cada tortilla por la mitad. Sirve.