Peras escalfadas
Nutrition Facts
Serving Size 1 pera
Calories Cantidad mínima
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | 2 mg | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 32 g | |
| Grasa total | 85 | |
| Sodio | 20 g | |
| Colesterol | 0 g | |
| Fibra dietética | 0 mg | |
| Proteína | Cantidad mínima | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Si hierves peras en jugo de frutas a fuego lento, obtendrás un postre sencillo pero elegante.
Ingredients
(4 PORCIONES)- 1 taza de jugo de naranja
- 1 1/4 de taza de jugo de manzana
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 4 peras enteras
- Media taza de frambuesas frescas
- 2 cucharadas de ralladura de naranja
Directions
En un bol pequeño, coloca el jugo, la canela y la nuez moscada. Revuelve para mezclar bien.
Pela las peras y deja los tallos. Quita el corazón desde la parte de abajo de las peras. Colócalas en una sartén poco profunda. Agrega la mezcla del jugo a la sartén y cocínala a fuego medio. Cocina a fuego lento unos 30 minutos, dando vuelta a las peras con frecuencia. No hiervas.
Traslada las peras a platos individuales. Decora con frambuesas y ralladura de naranja, y sirve de inmediato.