Pizza de pollo con salsa de barbacoa
Nutrition Facts
Serving Size 2 rebanadas
Calories 261
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | 2 g | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 3 g | |
| Grasa total | 7 g | |
| Sodio | 475 mg | |
| Colesterol | 41 mg | |
| Fibra dietética | 5 g | |
| Proteína | 21 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
La combinación de vegetales, pollo magro y queso con bajo contenido de grasa hace que esta pizza sea un plato saludable y bien equilibrado.
Ingredients
(4 porciones)- 1 taza de salsa de tomate, sin sal agregada
- Una masa para pizza de 12 pulgadas (30.5 cm), fina y de harina integral
- 1 pimiento verde, cortado en rodajas
- 1 tomate, en rodajas
- 1 taza de champiñones, en rodajas
- 4 onzas (115 g) de pechugas de pollo cocidas, en tiras de aproximadamente 1 pulgada (2,5 cm) de espesor, sin grasa visible
- 4 cucharadas de salsa barbacoa
- 1 1/2 taza (4 onzas, 170 g aproximadamente) de queso suizo de bajo contenido graso, rallado
Directions
Calienta el horno a 400°F (200°C).
Esparce la salsa de manera uniforme sobre la masa de pizza. Añade el pimiento, el tomate, los champiñones y el pollo. Esparce la salsa barbacoa sobre la pizza y cubre con queso.
Hornea durante 12 a 14 minutos. Corta la pizza en 8 porciones y sirve.
Last Updated: September 13th, 2019