Sabroso pastel de manzana
Nutrition Facts
Serving Size 1 rebanada
Calories 204
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | 5 g | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 0,5 g | |
| Grasa total | 8 g | |
| Sodio | 2 mg | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Fibra dietética | 4 g | |
| Proteína | 4 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Esta masa de tarta presionada sabe a un pastel crujiente y tiene un alto contenido de fibras.
Ingredients
(8 porciones)Masa de tarta
- 1 taza de copos de avena seca
- 1/4 de taza de harina integral de repostería
- 1/4 de taza de almendras molidas
- 2 cucharadas de azúcar morena, compacta
- 3 cucharadas de aceite de canola
- 1 cucharada de agua
Relleno
- 6 tazas de manzanas para tarta peladas y cortadas en rodajas (aproximadamente 4 manzanas grandes)
- 1/3 de taza de jugo de manzana concentrado congelado
- 2 cucharadas de tapioca de cocción instantánea
- 1 cucharadita de canela
Directions
Para preparar esta masa de tarta, mezcla todos los ingredientes secos en un bol grande. En un bol separado, mezcla aceite y agua con un batidor. Añade la mezcla de aceite y agua a los ingredientes secos. Mezcla hasta que la masa quede unida. Agrega un poco más de agua si es necesario. Presiona la masa en un plato para tarta de 9 pulgadas (23 cm). Reserva hasta que se prepare el relleno.
Para preparar el relleno, combina todos los ingredientes en un bol grande. Déjalo reposar durante 15 minutos. Revuelve y luego colócalo con una cuchara en la masa de tarta preparada.
Hornea a 425 °F (175 °C) durante 15 minutos. Reduce la temperatura a 350 °F (175 °C) y hornea por 40 minutos o hasta que las manzanas estén tiernas.