Tartas de bayas mixtas individuales.
Nutrition Facts
Serving Size 1 tarta
Calories 133
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | 1.5 g | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 3 g | |
| Grasa total | 5 g | |
| Sodio | 169 mg | |
| Colesterol | 0.5 mg | |
| Fibra dietética | 2 g | |
| Proteína | 2 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
No se requiere hornear para crear estas tartas de bayas individuales. Servir para el postre o como una delicia a la hora del té.
Ingredients
(6 porciones)- 1/2 taza de budín de vainilla instantáneo sin grasa y sin azúcar hecho con leche sin grasa
- 3/4 de taza de fresas cortadas en rodajas (entre 12 y 15 fresas medianas)
- 3/4 de taza de frambuesas
- 6 cortezas de tarta de galletas Graham de tamaño individual (tamaño tarta)
- 6 cucharadas de cobertura ligera batida
- 6 hojas de menta, para decorar
Directions
Cocina el budín según las instrucciones del paquete. En un bol pequeño, mezcla las fresas y las frambuesas.
Divide el budín entre las cortezas de pastel (aproximadamente 4 cucharaditas en cada una). Agrega aproximadamente 2 cucharadas de la mezcla de bayas a cada pastel. Cubre cada uno con 1 cucharada de cobertura batida. Adórnalas con las hojas de menta. Sirve la preparación de inmediato o guárdala en el refrigerador hasta el momento de servirla.