Cuidado personal

Las opciones de cuidado personal incluyen tomar medidas para aliviar el estrés, practicar buenos hábitos de sueño y evitar el consumo de cafeína por la noche.

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Consulta con un médico si ocurre lo siguiente:

• Tienes los dientes desgastados, dañados o sensibles
• Sientes dolor en la mandíbula, el rostro o el oído
• Otros se quejan de que te oyen rechinar los dientes
• Tienes la mandíbula trabada y no puedes abrirla ni cerrarla completamente