Cuidado personal

El uso diario de un sostén de apoyo firme y usar un sostén deportivo durante el ejercicio pueden ayudar. Los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o el paracetamol pueden aliviar el dolor.

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Pide una cita con un médico si ocurre lo siguiente:

• Se agrava
• Continúa cada día durante más de unas semanas
• Ocurre solamente en una zona del seno
• Interfiere con las actividades diarias