Cuidado personal

El cuidado personal incluye un descanso adecuado, una alimentación bien equilibrada, y técnicas de control del estrés, como el yoga y la respiración profunda. Evitar la cafeína y el tabaco puede ayudar.

Cuándo debes buscar atención inmediata

Consulta con un médico de inmediato si ocurre lo siguiente:

• Debilidad en un brazo o una pierna
• Cambios en el habla
• Pérdida de la sensibilidad
• Pérdida muscular

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Programa una consulta para ver a un médico ante lo siguiente:

• Debilidad muscular, rigidez o calambres
• Sensación de cosquilleo y hormigueo en la piel
• Persistente