Descripción

Exceso de peso que se desarrolla con el tiempo alrededor del centro del cuerpo. La grasa abdominal también se denomina grasa visceral.

Cuidado personal

Lleva una alimentación saludable, rica en verduras, frutas y granos o cereales integrales. Evita las grasas saturadas y los tamaños grandes de porción. Intenta hacer 150 minutos o más de actividad aeróbica moderada a la semana.

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Pide una cita con un profesional de atención médica en los siguientes casos:

• El contorno de la cintura es superior a 40 pulgadas (unos 102 cm) para los hombres, o 35 pulgadas (89 cm) para las mujeres. La grasa acumulada alrededor de la cintura puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes, incluso si el índice de masa corporal indica un peso saludable.