الرضاعة الطبيعية والكحوليات: هل يمكن تناول المشروبات الكحولية مع الرضاعة؟

Answer Section

لا يُنصح بتناول المشروبات الكحولية مع الرضاعة الطبيعية. إذ إن وجود الكحول في حليب الثدي بأي نسبة غير آمن على سلامة رضيعكِ.

عندما تشربين الكحوليات، فإنها تمر إلى حليب الثدي بتركيزات مماثلة لتلك الموجودة في مجرى الدم. ورغم أن الطفل الذي يرضع طبيعيًّا لا يتعرض سوى لنسبة بسيطة من الكحول الذي تشربه الأم، إلا أن الطفل حديث الولادة يتخلص من الكحول من جسمه بمعدل يبلغ فقط نصف المعدل التي يستغرقه الشخص البالغ.

تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يرضعون طبيعيًّا وتشرب أمهاتهم جرعةً واحدةً في اليوم معرضون للإصابة بقصور في النمو الحركي، وربما يسبب الكحول تغيرات في أنماط النوم لديهم. وعلى عكس ما تذكره الأقوال الشعبية بأن تناول الكحول يحسن إدرار الحليب، تشير الدراسات إلى أن تناول الكحول في واقع الأمر يقلل من إدرار الحليب، وإلى أن وجود الكحول في حليب الثدي يقلل تناول الرضع لحليب الثدي بنسبة تقارب 20%.

إن قررتِ الشُرب، فتجنبي إرضاع طفلك طبيعيًّا حتى تزول آثار الكحول تمامًا من حليب الثدي. وحسب وزن الجسم، يستغرق ذلك الأمر عادةً ساعتين إلى 3 ساعات لكمية مقدارها 355 ملليلترًا (12 أونصة سائلة) من الجعة بنسبة كحول 5%، أو لكمية مقدارها 148 ملليلترًا (5 أونصات سائلة) من النبيذ بنسبة كحول 11%، أو لكمية مقدارها 44 ملليلترًا (1.5 أونصة سائلة) من الكحوليات المقطرة بنسبة كحول 40٪. وإن كنتِ ستشربين لا محالة، فاحرصي على أن يكون ذلك بعد الرضاعة الطبيعية مباشرةً، بحيث يبدأ الجسم في التخلص من الكحول الموجود في حليب الثدي أثناء الفواصل الزمنية المنتظمة بين الرضعات.

تجدر الإشارة إلى أن شفط حليب الثدي وإفراغه لا يسرِّعان من معدل تخلص الجسم من الكحول. ولكن في حالة تفويت إحدى الرضعات، يساعد شفط حليب الثدي وإفراغه في الحفاظ على إدرار الحليب ومنع احتقان الثدي.

تذكري أن الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثلى لتغذية حديثي الولادة، ويوصى بالاستمرار عليها إلى أن يُتم الطفل عامه الأول على الأقل. لذا إن قررتِ الشُرب، فدبري أمرك بعناية لتجنب تعريض طفلك لأضرار الكحول.