Schedule Now Pay Bill
be_ixf;ym_202407 d_19; ct_50

حروق الشمس: الإسعافات الأولية

تعلم كيفية استخدام الإسعافات الأولية والتخلص من التهاب الجلد المؤلم الناجم عن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.

إذا تعرضت لحروق الشمس، فستلاحظ مؤشرات هذه الحالة وأعراضها خلال ساعات قليلة من التعرض لأشعة الشمس. ويُذكر أن الجلد المصاب سيكون مؤلمًا وملتهبًا ولا يحتمل اللمس. وربما تتكوّن بثور. قد تعاني كذلك من الصداع أو الحُمّى أو الغثيان.

اطلب الرعاية الطبية الطارئة إذا كنت مُصابًا بحروق الشمس وظهرت عليك الأعراض الآتية:

  • ارتفاع درجة حرارتك عن 39.4 درجة مئوية (103 درجات فهرنهايت) مع وجود قيء
  • التشوُّش
  • الإصابة بالعَدوى في المنطقة المصابة بالحروق
  • الجفاف

إذا تعرضت لحروق الشمس

قد تخفف الإسعافات الأولية من الإزعاج الناجم عن حروق الشمس:

  • تناوَل مسكنًا للألم مثل الأيبوبروفين (Advil، وMotrin IB، وغيرهما) أو الأسيتامينوفين (Tylenol وغيره) في أسرع وقت بعد التعرض لقدر كبير من أشعة الشمس. أو جرّب مسكنًا للألم من الهلام ودلكه على جلدك.
  • اجعل الجلد يبرُد. ضع منشفة نظيفة على الجلد المصاب بعد غمرها في ماء بارد من الصنبور. أو استحم بماء بارد. أضف أونصتين (60 جرامًا) من صودا الخَبز إلى حوض الاستحمام. وبرّد الجلد لمدة 10 دقائق عدة مرات في اليوم.
  • ضع مرطبًا أو غسولاً أو هلامًا. قد يخفف غسول الصبار أو هلامه أو غسول الكالامين الإحساس بالانزعاج. ويُفضل تبريد المنتج في البرّاد قبل وضعه على الجلد. ينبغي تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول.
  • اشرب الكثير من الماء لمدة يوم للمساعدة على الوقاية من الجفاف.
  • تجنب ملامسة البثور. قد يساعد عدم لمس البثور على شفاء الجلد. وإذا تشققت إحدى تلك البثور، فتخلص من الجلد الميت باستخدام مقص نظيف وصغير. ونظّف المنطقة المصابة بالماء والصابون اللطيف على البشرة. ثم استخدم مرهم مضاد حيويًا على الجرح وغطّه بضمادة مضادة للالتصاق.
  • احمِ نفسك من التعرض للشمس مرة أخرى أثناء تعافي جلدك من حروق الشمس.
  • ضع كريمًا طبيًا ملطفًا. بالنسبة إلى حروق الشمس الخفيفة إلى المتوسطة، ضع كريم هيدروكورتيزون بتركيز 1% المتاح من دون وصفة طبية على المنطقة المصابة ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام. ويُفضل تبريد المنتج في البرّاد قبل وضعه على الجلد.
  • عالج عينيك المصابتين بحروق الشمس عن طريق تغطيتها بمنشفة نظيفة بعد غمرها في ماء بارد من الصنبور. وتجنب ارتداء العدسات اللاصقة حتى تزول أعراض التهاب العينين. ولا تفرُك عينيك.

اطلب الرعاية الطبية في حال إصابتك ببثور كبيرة أو أي بثور تتكون على الوجه أو اليدين أو الأعضاء التناسلية. اطلب أيضًا المساعدة الطبية إذا تفاقم الألم لديك أو في حال إصابتك بالصداع أو الارتباك أو الغثيان أو الحمى أو القشعريرة أو ألم العينين أو في حال حدوث تغيرات في الرؤية أو ظهور مؤشرات للعدوى، مثل البثور المنتفخة أو التي تحتوي على صديد أو خطوط.

Last Updated: May 10th, 2024