Diuréticos y gota: ¿Qué relación existe entre ambos?

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Sí. Los diuréticos pueden aumentar el riesgo de desarrollar un tipo de artritis llamada gota. La gota se presenta cuando el ácido úrico, que es una sustancia que está en la sangre, se acumula y forma cristales en una articulación.

Los diuréticos pueden aumentar el riesgo para gota porque hacen que orines más. Esto reduce la cantidad de líquido en el cuerpo. Sin embargo, el líquido restante está más concentrado, lo que puede favorecer la formación de los cristales que causan gota. Algunos tipos de diuréticos también hacen que sea más difícil para los riñones eliminar el urato, que es una parte del ácido úrico. Cuando sale menos urato del cuerpo, aumenta el riesgo para gota.

Si desarrollas gota mientras tomas un diurético para la presión arterial alta, habla con tu profesional de atención médica sobre el medicamento que tomas. Pregúntale si deberías seguir tomando el diurético o si puedes cambiar a otro medicamento. Muchos otros tipos de medicamentos para la presión arterial no aumentan el riesgo para gota. Además, muchos de los hábitos saludables que puedes poner en práctica para bajar la presión arterial también pueden ayudar a reducir el ácido úrico. Estos son algunos consejos:

• Sigue una alimentación saludable. Consume principalmente frutas y verduras, proteínas de origen vegetal, productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, y granos o cereales integrales. Limita el consumo de carne y mariscos a 6 onzas (170 gramos) o menos al día si consumes unas 2000 calorías diarias.
• Consume pocas bebidas alcohólicas, o ninguna.
• Limita las bebidas que tienen azúcares añadidos, como las gaseosas. También limita los alimentos y bebidas que tienen un endulzante llamado jarabe de maíz alto en fructosa.
• Baja más de peso con dieta y ejercicio. Puedes pedirle a tu profesional de atención médica que te recomiende un objetivo de peso adecuado para ti.

Para controlar la gota, bebe mucha agua. Limita también el consumo de los alimentos y bebidas que tienen altas cantidades de purinas. Cuando el cuerpo descompone las purinas, se forma el urato. Los alimentos y bebidas altos en purinas incluyen:

• Carnes, como cerdo, aves y res
• Carnes procesadas, como salchichas y embutidos
• Vísceras, como hígado
• Mariscos, como sardinas, caballa, arenque, vieiras y mejillones
• Alcohol