Vitamina D para bebés: necesidad de suplementos

¿Necesita mi bebé un suplemento de vitamina D?

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Por el personal de Mayo Clinic

La suplementación con vitamina D depende de si amamanta a su bebé o de la cantidad de leche de fórmula con vitamina D que su bebé toma.

Estas son las pautas de la American Academy of Pediatrics (Academia Estadounidense de Pediatría) para la ingesta de vitamina D para los bebés:

• Losbebés alimentados con leche materna de forma total o parcialnecesitan 400 unidades internacionales de vitamina D líquida al día. Esto debería comenzar poco después del nacimiento. Los bebés necesitan esta cantidad de suplemento de vitamina D hasta el destete o hasta que tomen 32 onzas (alrededor de 1 litro) por día de leche de fórmula fortificada con vitamina D.
• En el caso de losbebés alimentados con leche de fórmulaque toman menos de 32 onzas (alrededor de 1 litro) de leche de fórmula con vitamina D por día, necesitan 400 unidades internacionales de vitamina D por día. Esto debería comenzar poco después del nacimiento. Los bebés necesitan esta cantidad de suplemento de vitamina D hasta que tomen, al menos, 32 onzas (alrededor de 1 litro) de leche de fórmula fortificada con vitamina D por día.

Cuando le dé vitamina D líquida a su bebé, asegúrese de no darle más de la cantidad recomendada. Lea las instrucciones incluidas en el suplemento. Utilice únicamente el gotero que viene incluido.

Si bien la leche materna es la mejor fuente de nutrientes para los bebés, probablemente no les dará suficiente vitamina D. La falta de vitamina D puede causar raquitismo, que es el ablandamiento y el debilitamiento de los huesos.

El sol es una buena fuente de vitamina D. Sin embargo, la American Academy of Pediatrics (Academia Estadounidense de Pediatría) indica que no se debe exponer a los bebés menores de 6 meses a la luz solar directa. Los suplementos son la mejor manera de asegurarse de que los bebés obtengan suficiente vitamina D.

A medida que los bebés crecen, los alimentos que contienen vitamina D pueden ayudarlos a obtener una cantidad suficiente. Los alimentos pueden tener vitamina D agregada, o bien pueden contenerla naturalmente, como en el caso de los pescados grasos como el salmón y la yema de huevo. Tomar leche entera después de los 12 meses de edad también puede ayudar a mantener los niveles de vitamina D.

Si tiene preguntas sobre la necesidad de su bebé de recibir suplementos de vitamina D, consulte con el profesional de atención médica del bebé.