Batido de crema y galletas
Nutrition Facts
Serving Size 1 taza (generosa)
Calories 270
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | <1 g | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | <1 g | |
| Grasa total | 3 g | |
| Sodio | 224 mg | |
| Colesterol | Cantidad mínima | |
| Fibra dietética | 11,5 g | |
| Proteína | 9 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Este batido contiene mucha proteína, fibra y sabor.
Ingredients
(Rinde 3 porciones)- 1 1/3 tazas de leche de soja de vainilla (leche de soya), fría
- 3 tazas de helado de vainilla sin grasa
- 6 obleas de chocolate, trituradas
Directions
En una licuadora, mezcla la leche de soja y el helado. Sigue licuando hasta que quede suave y espumoso. Añade las galletas y licúa un par de veces para mezclar. Vierte la mezcla en vasos altos enfriados y sirve de inmediato.
Last Updated: January 27th, 2018