Batido de frutas frescas
Nutrition Facts
Serving Size 8 onzas (227 g)
Calories 72
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | 0 g | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 0 g | |
| Grasa total | 0 g | |
| Sodio | 7 mg | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Fibra dietética | 1 g | |
| Proteína | 1 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Esta combinación de piña, melón, fresas y naranjas crea un batido frutal refrescante y saludable.
Ingredients
(4 porciones)- 1 taza de trozos de piña fresca
- 1/2 taza de trozos de melón cantalupo u otro melón
- 1 taza de fresas frescas
- Jugo de 2 naranjas
- 1 taza de agua fría
- 1 cucharada de miel
Directions
Retira la cáscara de la piña y del melón. Corta en trozos. Quítales los tallos a las fresas. Coloca todos los ingredientes en una licuadora y haz un puré hasta que quede suave. Sirve frío.
Last Updated: March 20th, 2019