Batido verde
Nutrition Facts
Serving Size 6 onzas líquidas o 240 ml
Calories 64
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | Cantidad mínima | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | Cantidad mínima | |
| Grasa total | Cantidad mínima | |
| Sodio | 15 mg | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Fibra dietética | 2 g | |
| Proteína | 1 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Esta bebida refrescante es una excelente fuente de vitaminas A y C.
Ingredients
(4 porciones)- 1 banana
- Jugo de 1 limón (4 cucharadas aproximadamente)
- 1/2 taza de fresas
- 1/2 taza de otras bayas como zarzamoras o arándanos azules
- 22 onzas (55 g) de espinaca baby cruda fresca (aproximadamente 2 tazas)
- Menta fresca a gusto
- 1 taza de agua fría o hielo
Directions
Coloca todos los ingredientes en una licuadora o en una juguera y haz un licuado. Disfruta.
Last Updated: September 15th, 2018