Duraznos con helado
Nutrition Facts
Serving Size 1/2 de la receta
Calories 222
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | trazas | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 2 g | |
| Grasa total | 5 g | |
| Sodio | 84 mg | |
| Colesterol | 20 mg | |
| Fibra dietética | 3 g | |
| Proteína | 6 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Para realizar variantes de este postre clásico, prueba con bayas, manzanas, peras, ciruelas o nectarinas en lugar de duraznos. O prueba una combinación de frutas.
Ingredients
(2 porciones)- 2 duraznos medianos, pelados y cortados en rodajas finas
- 1/8 de cucharadita de canela
- 1/3 de taza de granola con bajo contenido de grasa
- 1 taza de helado de vainilla sin grasa
Directions
Calienta el horno a 350 °F (175 °C). Rocía una fina capa de aceite en espray sobre una fuente para horno pequeña. Coloca los melocotones (duraznos) en una fuente de horno. Espolvorea un poco de canela y granola. Hornea hasta que la fruta haga burbujas, unos 30 minutos. Deja enfriar entre 5 y 10 minutos. Para servir, divide el helado en dos tazones. Recubre cada porción con la mitad de los melocotones (duraznos) horneados. Sirve de inmediato.