Pizza sencilla para dos
Nutrition Facts
Serving Size 1/2 pizza
Calories 163
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | 1 g | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 3 g | |
| Grasa total | 5 g | |
| Sodio | 296 mg | |
| Colesterol | 1 mg | |
| Fibra dietética | 6 g | |
| Proteína | 8 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Esta pizza de pan plano es fácil de hacer y se puede cubrir con una variedad de hierbas y vegetales.
Ingredients
(2 porciones)- 1/2 taza de salsa de tomates en trozos sin sal agregada
- 1 pan plano integral listo para usar (de aproximadamente 10 pulgadas [25 cm] de diámetro)
- 2 rodajas de cebolla, de 1/4 de pulgada (0,5 cm) de ancho
- 4 pimientos morrones rojos en rodajas, de 1/4 de pulgada (0,5 cm) de ancho
- 1/4 de taza de mozzarella rallada con bajo contenido de grasa
- 2 cucharadas de albahaca fresca picada
Directions
Calienta el horno a 350 °F (175 °C). Cubre ligeramente un molde de horno con aceite en aerosol. Unta la salsa de tomate sobre el pan plano. Cúbrelo con la cebolla, los pimientos, el queso mozzarella y la albahaca. Coloca la pizza en el molde de horno y cocínala entre 5 y 7 minutos, hasta que el queso esté derretido y dorado.
Last Updated: December 25th, 2018