Aprenda dos maneras de tomar el pulso, o la frecuencia cardíaca, con precisión.
Del personal de Mayo Clinic
El pulso es la frecuencia cardíaca. Es el número de veces que late el corazón en un minuto. El pulso se puede tomar en la arteria radial en la muñeca o la arteria carótida en el cuello.
La frecuencia cardíaca varía de una persona a otra. Conocer su frecuencia cardíaca lo puede ayudar a evaluar la salud del corazón.
Instrucciones generales para tomarte el pulso
Para medir el pulso de manera precisa:
Tómese el pulso todos los días a la misma hora.
Siéntese y descanse por unos minutos antes de tomarse el pulso.
Cuente el pulso durante 60 segundos, a menos que el equipo de atención médica indique lo contrario.
Cómo tomarse el pulso radial
Use la punta del dedo índice y mayor para sentir el pulso en la arteria radial entre el hueso de la muñeca y el tendón del lado de la muñeca donde está el pulgar.
Con la palma de la mano hacia arriba, mire el área entre el hueso de la muñeca y el tendón del lado de la muñeca donde está el pulgar. Se puede tomar el pulso radial en cualquiera de las muñecas.
Use la punta del dedo índice y mayor de la otra mano para sentir el pulso en la arteria radial entre el hueso de la muñeca y el tendón del lado de la muñeca donde está el pulgar.
Aplique solo la presión necesaria para que pueda sentir los latidos. No presione demasiado para no obstruir la circulación sanguínea.
Mire el minutero en un reloj mientras cuenta las veces que siente el pulso.
Registre la frecuencia del pulso.
¿Cómo tomarse el pulso en la carótida?
Ponga la punta del dedo índice y el dedo mayor en el surco del cuello a lo largo de la tráquea para sentir el pulso en la arteria carótida.
Encuentre la arteria a un lado del cuello, cerca de la tráquea. Se puede tomar el pulso de la carótida en ambos lados del cuello. No lo haga si le han diagnosticado placas en las arterias del cuello.
Ponga la punta del dedo índice y el dedo mayor en el surco del cuello a lo largo de la tráquea para sentir el pulso en la arteria carótida. No presione sobre la arteria carótida en ambos lados del cuello al mismo tiempo. Esto puede hacer que sienta aturdimiento o mareos, o que posiblemente se desmaye.
Aplique solo la presión necesaria para que pueda sentir los latidos. No presione demasiado para no obstruir la circulación sanguínea.
Mire el minutero en un reloj mientras cuenta las veces que siente el pulso.
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